疲れている大人が多いのでしょうか？
それとも、弱い大人が増えたのでしょうか？
もしくは、ストレスと言う言葉に
過剰反応していませんか？
幼い子供達の口からもストレスと言う言葉が
飛び交います・・・・
何はともあれ、人様々に多かれ少なかれ
抱えているストレスが有ると思います。
だからこそ、上手にストレスを解消しましょう。
あなたは最近、泣きましたか――。
「泣いてスッキリした」という経験がある人も多いはず。
「泣くこと」がストレス解消に大きな効果があることが、
最近の研究でわかってきたらしいです。
ストレス解消の涙を上手に流すコツは、
副交感神経にあるそうです。
うれしいときや感動したときは、自律神経のうち、
副交感神経が強く働きます。
この副交感神経を刺激すればストレス解消の涙が
流せるらしいです。
このため日ごろから適度な運動をし、
食事はゆっくり食べるのが良いらしいですよ。
泣ける動画を見つけたので、
早速、泣いてみましょう!!
泣けなかった、皆様すいません。
泣けるツボは、人それぞれですもんね。
ご自分に合う泣けるツボで、
うまくストレス解消をして下さい。
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